Перекладина для подтягиваний HMS DDG03 Door Pull-Up Bar With Bear Rings, 96 - 130 см

DDG03 Турник с гимнастическими кольцами HMS

DDG03 турник с гимнастическими кольцами — это набор от HMS, с помощью которого вы будете строить свою физическую форму. Эти два устройства позволят вам выполнять многофункциональную тренировку. Тренируйте мышцы спины, рук, плеч, груди и живота, используя один продукт!

Раздвижной турник

DDG03 легко собирается и разбирается, поэтому не занимает много места и может быть перемещен в соответствии с вашими потребностями. Вы можете закрепить его между дверными рамами или стенами шириной от 96 до 130 см. Турник изготовлен из высококачественных материалов, покрыт противоскользящим покрытием, а опоры с обеих сторон обеспечат максимальную безопасность и комфорт при выполнении упражнений. Благодаря уровню вы будете уверены, что DDG03 установлен правильно.

Гимнастические кольца

Это простой, но эффективный инструмент для тренировки всего тела. Вы можете прикрепить их к турнику или использовать отдельно. Кольца изготовлены из прочного пластика и идеально подходят для руки. Благодаря им вы можете выполнять различные упражнения для мышц живота, спины, рук, ног и ягодиц.

В комплекте

Раздвижной турник DDG03 с гимнастическими кольцами — это набор, который отлично подойдет как для начинающих, так и для продвинутых пользователей. Вы можете использовать его для силовой, растягивающей или балансировочной тренировки. Независимо от ваших целей и увлечений, раздвижной турник DDG03 с гимнастическими кольцами поможет вам их достичь в комфортных домашних условиях.

Основные упражнения с DDG03:

Подтягивания обратным или нижним хватом — это классическое упражнение для мышц спины, плеч и предплечий. Их можно выполнять с разной шириной хвата, что влияет на активацию разных групп мышц. Подтягивания также улучшают силу хвата и выносливость.

Подъем ног в висе — это упражнение для мышц живота, особенно прямых и косых мышц. Оно включает в себя поднятие прямых или согнутых ног до уровня бедер или выше, удерживая турник обратным хватом. Подъем ног в висе также улучшает подвижность бедер и позвоночника.

Поддержка на турнике — это упражнение на гимнастических кольцах, которое объединяет подтягивания и отжимания. Оно включает в себя подтягивание вверх до уровня колец, затем перемещение тела вперед и отжимание вверх. Поддержка на турнике требует много силы, координации и гибкости. Оно укрепляет мышцы спины, рук, груди и живота.

Отжимания и шведские отжимания (с нижним креплением турника) — это одно из самых популярных и эффективных упражнений для формирования и укрепления мышц верхней части тела. Отжимания в основном задействуют мышцы груди, трицепсов, плеч и спины, но также и мышцы живота, бедер и ног. Их можно выполнять в различных вариантах, адаптируя к своему уровню продвижения и целям тренировок.

pecification:

Турник:

• Материал: ABS+PP+PVC+Сталь
• Уровень: Да
• Диаметр трубы: 3 см
• Регулировка: 96-130 см
• Вес продукта: 3,52 кг
• Двойная стойка:
  • Ширина: 12,6 см
  • Высота: 24 см
• Одиночная стойка:
  • Ширина: 6,3 см
  • Высота: 15 см
• Максимальный вес пользователя:
  • 200 кг – с длиной 96 см
  • 100 кг – с длиной 130 см

Гимнастические кольца:

• Материал: TPR+PP+Нейлон
• Максимальная длина: 1 м
• Максимальный вес пользователя: 150 кг