Тренажеры, утяжелители и товары для фитнеса
Идеи и советы
5 veidu kāju vingrinājumi muskulatūras attīstīšanai
Foto: Pexels.com/ Pixabay
Kāju muskulatūru nodarbinām daudz – staigājot, skrienot, braucot ar velosipēdu un darot citas ikdienišķas aktivitātes. Tomēr, lai tās nesagādātu nepatīkamas sajūtas un nogurumu, nepieciešams pievērst papildus uzmanību musk...
Svara samazināšana: veiksmīgas stratēģijas vēlamo rezultātu sasniegšanai
Foto: Pexels.com/ Andres Ayrton
Dažkārt svara samazināšana ir svarīga ne vien tādēļ, lai ielīstu mīļākajos džinsos vai labi izskatītos peldkostīmā, bet arī veselības uzlabošanai un kontrolei. Nav noslēpums, ka liekais svars var nodarīt lielu kaitēju...
Keto diēta: atsauksmes, process, plusi un mīnusi, kas par to jāzina
Foto: Pexels.com/ Vanessa Ray
Svara kontroles tēma savu aktualitāti nezaudē ne mirkli. Ikviens cilvēks, saskaroties ar vēlmi vai nopietnu nepieciešamību pievērsties šai problēmai, meklē efektīvāko veidu, kā palīdzēt sasniegt mērķi. Arī uztura speciāl...
Kā nomest svaru: drošas un noturīgas ķermeņa pārvērtības
Foto: Pexels.com/ SHVETS production
Liekais ķermeņa svars un ar to saistītie izaicinājumi skar katru trešo pasaules iedzīvotāju un katrs piektais no tiem ir bērns. Šī ir milzīga problēma, kas nebūt nav viegli risināma un novēršama. Ja kādreiz esi mekl...
.