Гимнастический мяч Togu, красный цв., 55 см

Что такое MyBall?
Это надувной гимнастический мяч, сделанный в Германии из высококачественного рутона. Материал не имеет запаха и очень прочный (максимальная нагрузка до 500 кг). Не содержит латекса и запрещенных фталатов.

Для чего он нужен?
Он может помочь укрепить мышцы спины, живота, ног и таза. Кроме того, этот физиотерапевтический мяч также может улучшить равновесие и может быть использован для мобилизации позвоночника.

Как это работает?
MyBall очень эластичен, а его рифленая поверхность обеспечивает дополнительное сопротивление скольжению. Его можно использовать в качестве динамического нестабильного компонента в реабилитации и групповых тренировках. Кроме того, это универсальный и эффективный инструмент для тренировки всего тела.

Подсказка: Первое, что меня впечатляет, когда я сажусь на мяч, — это его гибкость. Чтобы не упасть с мяча, я автоматически принимаю прямую осанку. Я поддерживаю равновесие и улучшаю его, двигая ягодицами в разных направлениях. Лежа на MyBall на спине, я перекатываюсь вверх и вниз, чтобы укрепить мышцы спины. Для расслабления я ложусь спиной на пол и кладу ноги на мяч. Затем я начинаю катать мяч влево и вправо.