Все, что вам нужно для домашних тренировок, в одном месте
ZIPRO Core Rookie дает вам возможность работать над грудью, бицепсами, животом и мышцами кора. Плоское положение хорошо подходит для жимов и разведений, отрицательное положение сильнее задействует нижние части груди и живот, а съемная скамья Скотта и фиксатор для ног помогают в тренировке рук и улучшают стабилизацию осанки.
Примеры упражнений, которые вы можете выполнять на этом оборудовании:
- жим гантелей на плоской скамье – развивайте силу груди, трицепсов и плеч,
- жим в отрицательном положении – задействуйте нижнюю часть груди, трицепс и плечи,
- разведения гантелей лежа – активируйте грудь и плечи,
- сгибание рук на скамье Скотта – работайте над бицепсом и предплечьями,
- скручивания на пресс в отрицательном наклоне – укрепляйте кор и формируйте мышцы живота.
Размеры, идеальные для домашнего спортзала и безопасности упражнений
Благодаря компактным размерам 42 × 140 см скамья поместится не только в домашнем спортзале, но и в гостиной или спальне. При этом она не ограничивает комфорт и диапазон выполняемых упражнений.
Благодаря стальным профилям 50 × 50 мм скамья остается устойчивой в любом положении. Конструкция модели ZIPRO Core Rookie без проблем выдерживает общую нагрузку до 220 кг.
- Максимальная общая нагрузка: 220 kg
- Основной конструкционный профиль: 50 × 50 mm