Pāriet uz saturu
Ksenukai.lv logo
Pirkumu grozs

NS preces



Kopā
Iet uz grozu

Darba apģērbs


20 000 preces



Ar siltinājumu

Nē

Darba krekls vīriešu Högert Jural HT5K953, oranža krās., XL izmērs

Lojalitātes cena

22,79 €

Parastā cena

43,90 €
  • Materiāls:Kokvilna 35%, Poliesters 65 %
  • Izmērs:XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 9 varianti

Darba krekls vīriešu Högert Jural II HT5K952, dzeltena krās., L izmērs

Lojalitātes cena

22,79 €

Parastā cena

43,90 €
  • Materiāls:Kokvilna 35%, Poliesters 65 %
  • Izmērs:L
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 7 varianti

Darba krekls vīriešu Högert Jural II HT5K952, dzeltena krās., XL izmērs

Lojalitātes cena

22,79 €

Parastā cena

43,90 €
  • Materiāls:Kokvilna 35%, Poliesters 65 %
  • Izmērs:XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 7 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K809, tumši pelēka krās., XL izmērs

Lojalitātes cena

28,37 €

Parastā cena

67,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K809, tumši pelēka krās., S izmērs

Lojalitātes cena

33,61 €

Parastā cena

67,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:S
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K809, tumši pelēka krās., M izmērs

Lojalitātes cena

49,99 €

Parastā cena

67,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:M
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K809, tumši pelēka krās., L izmērs

Lojalitātes cena

49,99 €

Parastā cena

67,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:L
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K809, tumši pelēka krās., 3XL izmērs

Lojalitātes cena

49,99 €

Parastā cena

67,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:3XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K809, tumši pelēka krās., 2XL izmērs

Lojalitātes cena

49,99 €

Parastā cena

67,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Tauber HT5K812, pelēka krās., XL izmērs

Lojalitātes cena

80,99 €

Parastā cena

118,90 €
  • Materiāls:Elastāns, Poliamīds
  • Izmērs:XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Tauber HT5K812, pelēka krās., S izmērs

Lojalitātes cena

80,99 €

Parastā cena

118,90 €
  • Materiāls:Elastāns, Poliamīds
  • Izmērs:S
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Tauber HT5K812, pelēka krās., L izmērs

Lojalitātes cena

54,41 €

Parastā cena

118,90 €
  • Materiāls:Elastāns, Poliamīds
  • Izmērs:L
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Tauber HT5K812, pelēka krās., 3XL izmērs

Lojalitātes cena

80,99 €

Parastā cena

118,90 €
  • Materiāls:Elastāns, Poliamīds
  • Izmērs:3XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Tauber HT5K812, pelēka krās., 2XL izmērs

Lojalitātes cena

61,23 €

Parastā cena

118,90 €
  • Materiāls:Elastāns, Poliamīds
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Reetz HT5K825-S, melna krās., 4XL izmērs

Lojalitātes cena

50,99 €

Parastā cena

78,90 €
  • Materiāls:Elastāns, Kokvilna, Poliesters
  • Izmērs:4XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 7 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Reetz HT5K825-S, melna krās., 3XL izmērs

Lojalitātes cena

42,17 €

Parastā cena

78,90 €
  • Materiāls:Elastāns, Kokvilna, Poliesters
  • Izmērs:3XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 7 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Kalmit HT5K805, gaiši pelēka krās., 3XL izmērs

Parastā cena

18,79 €
  • Materiāls:Kokvilna 20%, Poliesters 80%
  • Izmērs:3XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Nē
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 2 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K817, tumši pelēka krās., S izmērs

Lojalitātes cena

39,99 €

Parastā cena

63,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:S
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K817, tumši pelēka krās., M izmērs

Lojalitātes cena

39,99 €

Parastā cena

63,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:M
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K817, tumši pelēka krās., L izmērs

Lojalitātes cena

39,99 €

Parastā cena

63,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:L
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Fabian HT5K306, zila krās., M izmērs

Parastā cena

21,09 €
  • Materiāls:Kokvilna 35%, Poliesters 65 %
  • Izmērs:M
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 16 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Wurnitz HT5K817, tumši pelēka krās., 2XL izmērs

Lojalitātes cena

39,99 €

Parastā cena

63,90 €
  • Materiāls:Elastāns 2%, Kokvilna, Poliesters 60%
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Esdorf HT5K935, melna krās., 2XL izmērs

Lojalitātes cena

40,79 €

Parastā cena

89,90 €
  • Materiāls:Elastāns 1%, FR kokvilna 99%
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Nē
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Edgar II HT5K279, grafīta krās., 3XL izmērs

Lojalitātes cena

30,32 €

Parastā cena

72,90 €
  • Materiāls:Kokvilna 97%, Spandekss 3%
  • Izmērs:3XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert HT5K356, melna krās., 2XL izmērs

Lojalitātes cena

37,37 €

Parastā cena

76,90 €
  • Materiāls:Kokvilna 35%, Poliesters 65 %
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 10 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Axel HT5K905, zila krās./melna krās., 2XL izmērs

Lojalitātes cena

52,99 €

Parastā cena

81,90 €
  • Materiāls:Elastāns 6%, Kokvilna 57%, Poliesters 37%
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Nē
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 5 varianti

Darba krekls vīriešu Högert Jural II HT5K952, dzeltena krās., 2XL izmērs

Lojalitātes cena

22,79 €

Parastā cena

43,90 €
  • Materiāls:Kokvilna 35%, Poliesters 65 %
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 7 varianti

Darba krekls vīriešu Högert Jural HT5K950, dzeltena krās., 2XL izmērs

Parastā cena

13,89 €
  • Materiāls:Kokvilna 35%, Poliesters 65 %
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 9 varianti

Darba jaka vīriešu Högert HT5K361, balta krās./pelēka krās., 2XL izmērs

Parastā cena

19,59 €
  • Materiāls:Kokvilna 60%, Poliesters 40%
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Nē
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 4 varianti

Darba jaka vīriešu Högert Edgar II HT5K284, melna krās./grafīta krās., 3XL izmērs

Lojalitātes cena

42,90 €

Parastā cena

81,90 €
  • Materiāls:Kokvilna 97%, Spandekss 3%
  • Izmērs:3XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Nē
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 6 varianti

Darba bikses vīriešu Högert Edgar II HT5K276, bēša krās., 2XL izmērs

Lojalitātes cena

30,99 €

Parastā cena

72,90 €
  • Materiāls:Kokvilna 97%, Spandekss 3%
  • Izmērs:2XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Nē
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 4 varianti

Darba jaka vīriešu Högert Adel HT5K928, oranža krās., 3XL izmērs

Lojalitātes cena

58,90 €

Parastā cena

102,90 €
  • Materiāls:Poliesters
  • Izmērs:3XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 14 varianti

Darba jaka vīriešu Högert Adel HT5K927, dzeltena krās., 3XL izmērs

Lojalitātes cena

49,90 €

Parastā cena

92,90 €
  • Materiāls:Poliesters
  • Izmērs:3XL
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Jā
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 14 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, zila krās./melna krās., XL

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, zila krās./melna krās., XL

Parastā cena

15,69 €
  • Materiāls:Latekss, Poliesters
  • Izmērs:XL
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 3 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, melna krās./sarkana krās., M

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, melna krās./sarkana krās., M

Parastā cena

2,89 €
  • Materiāls:Latekss, Poliesters
  • Izmērs:M
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 4 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, melna krās./sarkana krās., L

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, melna krās./sarkana krās., L

Parastā cena

2,89 €
  • Materiāls:Latekss, Poliesters
  • Izmērs:L
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 4 varianti

Darba cimdi Uvex Athletic Lite, pieaugušajiem, zila krās./melna krās., 8

Parastā cena

12,49 €
  • Materiāls:Poliuretāns
  • Izmērs:8
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 4 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear, pieaugušajiem, melna krās., M

Parastā cena

17,69 €
  • Materiāls:Neilons, Nitrils
  • Izmērs:M
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 3 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear, pieaugušajiem, melna krās., XL

Parastā cena

17,69 €
  • Materiāls:Neilons, Nitrils
  • Izmērs:XL
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 3 varianti

Darba cimdi Uvex Athletic Allround, pieaugušajiem, melna krās., 8

Parastā cena

13,09 €
  • Materiāls:Elastāns, NBR putuplasts, Poliamīds
  • Izmērs:8
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 4 varianti

Lietusmētelis universāls Active Gear Cyclone RWCYCNL, zila krās., M izmērs

Lietusmētelis universāls Active Gear Cyclone RWCYCNL, zila krās., M izmērs

Lojalitātes cena

16,94 €

Parastā cena

45,90 €
  • Materiāls:Poliesters
  • Izmērs:M
  • Ar gaismu atstarojošām detaļām:Nē
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 3 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, melna krās./sarkana krās., XL

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, melna krās./sarkana krās., XL

Parastā cena

2,89 €
  • Materiāls:Latekss, Poliesters
  • Izmērs:XL
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 4 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, zila krās./melna krās., L

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Grip, pieaugušajiem, zila krās./melna krās., L

Parastā cena

15,69 €
  • Materiāls:Latekss, Poliesters
  • Izmērs:L
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 3 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Flex, pieaugušajiem, balta krās., L

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear Flex, pieaugušajiem, balta krās., L

Parastā cena

2,09 €
  • Materiāls:Poliesters, Poliuretāns
  • Izmērs:L
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 4 varianti

Darba cimdi pret sagriešanu izturīgi Active Gear, pieaugušajiem, melna krās., L

Parastā cena

17,69 €
  • Materiāls:Neilons, Nitrils
  • Izmērs:L
  • Cimdu tips:Pret sagriešanu izturīgi
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 3 varianti

Darba cimdi ķīmiskie Active Gear Active Chem, zaļa krās., L

Darba cimdi ķīmiskie Active Gear Active Chem, zaļa krās., L

Parastā cena

4,79 €
  • Materiāls:Nitrils
  • Izmērs:L
  • Cimdu tips:Ķīmiskie
  • Ar siltinājumu:Nē

+ 3 varianti

Aizsargapavi vīriešu Active Gear A-Run, ar stulmu, bez siltinājuma, melna krās./zaļa krās., 47 izmērs

Lojalitātes cena

79,90 €

Parastā cena

138,90 €
  • Apavu izmērs:47
  • Krāsa:Melna krās., Zaļa krās.
  • Materiāls:Poliuretāns, Tekstilmateriāls
  • Apavi:Vīriešu

+ 10 varianti

Aizsargapavi vīriešu Active Gear A-Run, ar stulmu, bez siltinājuma, melna krās./zaļa krās., 44 izmērs

Lojalitātes cena

79,90 €

Parastā cena

138,90 €
  • Apavu izmērs:44
  • Krāsa:Melna krās., Zaļa krās.
  • Materiāls:Poliuretāns, Tekstilmateriāls
  • Apavi:Vīriešu

+ 10 varianti

Populāri meklējumi


Darba apģērbs – drošai un ērtai darba dienai

Ja strādā nozarē, kur daudz jāpavada laiks ārā, būvlaukumā vai citur, ir nepieciešams speciāls darba apģērbs. Pastāv daudzas darba vietas, kur apģērbs būtiski aizsargā strādnieku no laikapstākļiem, ievainojumiem vai dažādām situācijām. Bet kā lai zina, kāda veida apģērbs ir nepieciešams? Šeit uzzināsi visu, kas jāzina, lai izvēlētos darba apģērbu.

Darba apģērba lietošanas mērķi

Pirmais un arī pats galvenais darba apģērba mērķis ir aizsargāt savu valkātāju no iespējamām traumām un savainojumiem. Būvlaukumā darba cimdi un darba apavi var aizsargāt no lauskām un naglām, tādējādi novēršot nopietnus miesas bojājumus. Turklāt darba apģērbs ne tikai aizsargā, bet arī padara darbu ērtāku un arī higiēniskāku, novēršot netīrumu nokļūšanu uz ķermeņa.

Darba apģērbu veidi

Pastāv vairāki veidi, un katrs veids ir piemērots savam uzdevumam. Tālāk ir aprakstīti trīs galvenie darba apģērbu veidi un atšķirības starp tiem.
  • Vienkāršs. Šāda veida darba apģērbs ir paredzēts, lai darba laikā justos maksimāli ērti. Tam vajadzētu būt vieglam, ērtam un tas nedrīkst apgrūtināt kustības. Turklāt tam ir arī jābūt tīram un noturīgam pret dažādiem netīrumiem.
  • Aizsardzībai. Šī veida darba apģērba galvenais uzdevums ir novērst ievainojumus un traumas. Tam vajadzētu būt ne tikai ērtam, bet arī izturīgam. Turklāt tam ir jāspēj aizsargāt valkātāju no bīstamām lietām, kas atrodamas konkrētajā darba vidē.
  • Atstarojošs. Šis darba apģērbs izceļas ar savām spilgtajām un košajām krāsām, kur var ieraudzīt jau no liela attāluma. Visbiežāk tiek izmantotas tieši dzeltenā un oranžā krāsa, jo cilvēki tās ierauga vislabāk. Augstas redzamības apģērbs ir nepieciešams, ja cilvēks strādā tumšā laikā un slikti apgaismotā vietā, lai apkārtējie viņu redzētu un nejauši nesavainotu.

Darba apģērba izvēle

Tālāk ir uzskaitīti parametri, kuriem vajadzētu pievērst uzmanību, kad vēlies iegādāties sev darba apģērbu.
  • Izmērs. Pirms drēbju iegādes ir jāpārliecinās, ka skatāties uz atbilstošā dzimuma precēm, jo ir darba apģērbs gan sievietēm, gan vīriešiem. Pastāv arī universālie apģērbi, kas derēs abiem dzimumiem. Kad pareizais dzimums ir izvēlēts, tad var skatīties uz paša apģērba izmēru S, M, L, XL vai pat vēl lielāku.
  • Materiāls. Noteikti padomā par materiālu, kādu vēlies savam darba apģērbam. Ja ir svarīgi ietaupīt, tad var izvēlēties sintētiku. Tikai jāatceras, ka sintētikā ātrāk uzkarsīsi un sāksi svīst. Ja vēlies justies pēc iespējas ērtāk darba laikā, tad izvēlies dabīgus materiālus. Un, protams, pastāv arī darba apģērbs, kas sastāv gan no sintētiska, gan dabīga materiāla.
  • Gadalaiks. Padomā par laikapstākļiem. Vasaras mēnešos ir svarīgi izvēlēties vieglu apģērbu, kas novērš svīšanu un ļauj brīvi kustēties. Ziemā apģērbam jābūt ar papildu izolāciju, lai nebūtu auksti un cauri nesūktos mitrums no lietus vai sniega.
  • Aizsargspēja. Atkarībā no profesijas ir jāapsver kādi aizsargelementi ir nepieciešami. Tie var būt gan speciāli zābaki, gan cimdi, gan arī kombinezons.

Darba apģērba kopšana

Darba apģērbs parasti tiek mazgāts biežāk nekā parastais. Tādēļ ir svarīgi, ka šis apģērbs var labi izturēt regulāru mazgāšanu. Drēbēm nevajadzētu zaudēt savu formu un krāsu, un tām noteikti nevajadzētu sarauties. Lai pēc iespējas labāk uzturētu savu darba apģērbu ir ļoti būtiski ievērot uz etiķetes norādītās mazgāšanas instrukcijas. Tās var atšķirties atkarībā no materiāla un lietošanas mērķa.

Kur pirkt?

Internetveikalā Ksenukai varēsi iegādāties dažāda veida darba apģērbu, kas piemērots konkrētajai profesijai. Šeit būs gan kombinezoni, gan krekli, gan darba vestes un darba apavi. Pie mums varēsi atrast tādus zīmolus kā Sara Workwear, Demar, Cat, Lahti un vēl citus. Tāpat pie mums varēsi atrast arī citas darba aizsardzības preces. Apskati mūsu plašo piedāvājumu klāstu jau šodien!

Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)

Kas jāņem vērā, izvēloties darba apģērbu?

Izvēloties darba apģērbu ir jāņem vērā, vai tas ir piemērots konkrētajai profesijai, apģērba izmērs un materiāls.

Kādi darba apģērbu veidi pastāv?

Pastāv vienkāršs apģērbs, aizsardzības apģērbs un atstarojošs apģērbs.

Kam pievērst uzmanību, izvēloties darba apģērbu āra darbiem?

Jāpārliecinās, ka apģērbam ir laba izolācija, lai tas nelaistu cauri mitrumu. Tāpat tam ir jābūt pietiekami izturīgam un arī siltam, ja darbi jāveic aukstākā laikā.

Kādi darba apģērbi ir piemēroti celtniekiem?

Celtniekiem noderēs izturīgas drēbes ar daudzām kabatām, kurās iespējams ievietot nepieciešamos instrumentus. Tāpat apaviem ir jānovērš slīdēšana.

Kam jāpievērš uzmanība izvēloties darba apavus?

Darba apaviem ir jāspēj aizturēt ūdens, tiem jābūt izturīgiem un pats galvenais, tiem ir jānovērš slīdēšana un jāsniedz laba satvere ar zemi.