Preces vingrošanai, jogai, pilatēm
Šīs nedēļas piedāvājumi
Idejas un ieteikumi
10 ieteikumi, kā normalizēt asinsspiedienu
Foto: stocksnap.io
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir viena no izplatītākajām slimībām visā pasaulē. Hipotensija jeb pazemināts asinsspiediens ir retāk sastopama slimība, taču arī var radīt nopietnas veselības problēmas. Kā normalizēt asinssp...
Veselīgs dzīvesveids: ar ko sākt?
Foto: Pexel.com/ Lucas Pezeta
Veselīgs dzīvesveids ir bieži dzirdams termins un tas arvien vairāk tiek popularizēts. Ik viens no mums vēlas dzīvot veselīgi, uzturot labā formā gan savu ķermeni, gan prātu. Piekopjot aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, ies...
Vingrojumi bērniem: kā iesākt dienu aktīvi
Foto: Pexels.com/ Gustavo Fring
Lai sagatavotos jaunajai dienai, cilvēki izmanto dažādus ik rīta rituālus, kas palīdz atmodināt prātu un ķermeni. Rīta vingrošana jeb rīta rosme ir lielisks veids, kā piešķirt enerģiju visai dienai, turklāt to vari p...
5 veidu kāju vingrinājumi muskulatūras attīstīšanai
Foto: Pexels.com/ Pixabay
Kāju muskulatūru nodarbinām daudz – staigājot, skrienot, braucot ar velosipēdu un darot citas ikdienišķas aktivitātes. Tomēr, lai tās nesagādātu nepatīkamas sajūtas un nogurumu, nepieciešams pievērst papildus uzmanību musk...
Lejupielādēt K SENUKAI mobilo lietotni