Viss, kas nepieciešams mājas treniņam, vienuviet
ZIPRO Core Rookie sniedz iespēju strādāt pie krūšu, bicepšu, vēdera un korsetes muskuļiem. Plakanā pozīcija labi noder spiešanai un atlaišanai, negatīvais iestatījums vairāk iesaista krūšu apakšējo daļu un vēderu, savukārt noņemamais bicepšu sols un kāju fiksators palīdz trenēt rokas un uzlabo ķermeņa stabilizāciju.
Piemēri vingrinājumiem, ko varat veikt ar šo aprīkojumu:
- hanteles spiešana uz plakanā sola – veidojiet krūšu, tricepsa un plecu spēku,
- spiešana negatīvā pozīcijā – iesaistiet krūšu apakšējo daļu, tricepsu un plecus,
- atlaišana guļus – aktivizējiet krūtis un plecus,
- roku saliekšana uz bicepšu sola – strādājiet pie bicepsiem un apakšdelmiem,
- vēdera preses sasprindzinājumi negatīvā slīpumā – stipriniet korsetes muskuļus un veidojiet vēdera muskuļus.
Ideāli izmēri mājas sporta zālei un vingrinājumu drošībai
Pateicoties kompaktajiem izmēriem 42 × 140 cm, sols iekļausies ne tikai mājas sporta zālē, bet arī viesistabā vai guļamistabā. Tas neierobežo komfortu vai veikto vingrinājumu diapazonu.
Pateicoties tērauda profiliem 50 × 50 mm, sols saglabā stabilitāti jebkurā pozīcijā. ZIPRO Core Rookie modeļa konstrukcija bez problēmām iztur kopējo slodzi līdz 220 kg.
- Maksimālā kopējā slodze: 220 kg
- Galvenais konstrukcijas profils: 50 × 50 mm