Pievilkšanās stienis HMS DDG03 Door Pull-Up Bar With Bear Rings, 96 - 130 cm

DDG03 vilkšanas stienis ar vingrošanas gredzeniem HMS

DDG03 vilkšanas stienis ar vingrošanas gredzeniem ir HMS komplekts, ar kuru jūs veidosit savu fizisko formu. Šie divi ierīces ļaus jums veikt daudzfunkcionālu treniņu. Trenējiet muguras, roku, plecu, krūšu un vēdera muskuļus, izmantojot vienu produktu!

Paplašināšanas stienis

DDG03 ir viegli salikt un izjaukt, tāpēc tas neaizņem daudz vietas un var tikt pārvietots atbilstoši jūsu vajadzībām. Jūs varat piestiprināt to starp durvju rāmjiem vai sienām ar platumu no 96 līdz 130 cm. Stienis ir izgatavots no augstākās kvalitātes materiāliem, pārklāts ar pretpaslīdes pārklājumu, un balsti abās pusēs nodrošinās maksimālu drošību un komfortu treniņa laikā. Pateicoties līmenim, jūs būsiet pārliecināti, ka DDG03 ir uzstādīts pareizi.

Vingrošanas gredzeni

Tā ir vienkārša, bet efektīva ierīce visa ķermeņa treniņam. Jūs varat piestiprināt tos pie stieņa vai lietot atsevišķi. Riteņi ir izgatavoti no izturīga plastmasas un lieliski iederas rokā. Pateicoties tiem, jūs varat veikt dažādus vēdera muskuļu, muguras, roku, kāju un sēžamvieta vingrinājumus.

Komplektā

DDG03 paplašināšanas stienis ar vingrošanas gredzeniem ir komplekts, kas lieliski noderēs gan iesācējiem, gan pieredzējušiem lietotājiem. Jūs varat izmantot to spēka, stiepšanās vai līdzsvara treniņiem. Neatkarīgi no jūsu mērķiem un kaislībām, DDG03 paplašināšanas stienis ar vingrošanas gredzeniem palīdzēs jums tos sasniegt mājās.

Pamata vingrinājumi ar DDG03:

Vilkšana ar atgrieztā vai apakšējā satvērienā ir klasisks vingrinājums muguras, plecu un apakšdelmu muskuļiem. To var veikt ar dažādu satvēriena platumu, kas ietekmē dažādu muskuļu grupu aktivizēšanu. Vilkšana arī uzlabo satvēriena stiprumu un izturību.

Karājošās kāju pacelšana – šis ir vingrinājums vēdera muskuļiem, īpaši taisno un slīpo muskuļu. Tas ietver taisnu vai saliektu kāju pacelšanu līdz gūžas līmenim vai augstāk, turot stieni ar atgrieztā satvērienā. Karājošās kāju pacelšana arī uzlabo gūžas un mugurkaula mobilitāti.

Vilkšanas atbalsts – šis ir vingrinājums uz vingrošanas gredzeniem, kas apvieno vilkšanu un spiedienu. Tas ietver pacelšanos līdz gredzenu līmenim, pēc tam ķermeņa pārvietošanu uz priekšu un spiedienu uz augšu. Stūmiena atbalsts prasa daudz spēka, koordinācijas un elastības. Tas stiprina muguras, roku, krūšu un vēdera muskuļus.

Atspiešanās un zviedru atspiešanās (ar apakšējo stieņa stiprinājumu) – šis ir viens no populārākajiem un efektīvākajiem vingrinājumiem augšējā ķermeņa muskuļu veidošanai un stiprināšanai. Atspiešanās galvenokārt iesaista krūšu, tricepsu, plecu un muguras muskuļus, bet arī vēdera, gūžas un kāju muskuļus. Tos var veikt dažādos variantos, pielāgojot tos jūsu progresam un treniņu mērķiem.

pecification:

Stienis:

• Materiāls: ABS+PP+PVC+Tērauds
• Līmeņa indikators: Jā
• Vada diametrs: 3 cm
• Reguļējums: 96-130 cm
• Produkta svars: 3,52 kg
• Dubultā statīvs:
  • Platums: 12,6 cm
  • Augstums: 24 cm
• Vienots statīvs:
  • Platums: 6,3 cm
  • Augstums: 15 cm
• Maksimālais lietotāja svars:
  • 200 kg – ar 96 cm garumu
  • 100 kg – ar 130 cm garumu

Vingrošanas gredzeni:

• Materiāls: TPR+PP+Nailons
• Maksimālais garums: 1 m
• Maksimālais lietotāja svars: 150 kg