Svaru komplekts, ar savienotāju Zipro, 180 cm, 68 kg

Intensīva spēka treniņš parasti tiek saistīts ar sporta zāli vai fitnesa klubu. Tajā pašā laikā nekas neliedz to darīt ērtībā savās mājās. Kas jums nepieciešams? Pirmkārt, pamata aprīkojums, piemēram, hanteles, stieņi un svaru zīmes.

Komplekta kopējais svars: 65 kg

Komplektā ietilpst:

• Taisnais stienis 180cm 28 mm 1 gab.
• Saliektais stienis 120cm 28 mm 1 gab.
• Hanteles stieņi 40cm 28 mm 2 gab.
• Bitumena svars 1,25 kg 31 mm pārklāts 4 gab.
• Bitumena svars 2,5 kg 31 mm pārklāts 4 gab.
• Bitumena svars 5 kg 31 mm pārklāts 2 gab.
• Bitumena svars 10 kg 31 mm pārklāts 2 gab.

Izvēloties pareizo stieni, jūs varat veikt apmierinošas treniņus, kuru mērķis ir muskuļu masas veidošana. Ideāls risinājums ir savā mājas trenažieru zālē piedāvāt dažādu veidu stieņus, bet, ja tas nav iespējams, jums vajadzētu iepazīties ar konkrētiem vingrinājumiem, kurus piedāvā katrs no tiem.

Taisnais stienis ir universāls stienis ar plašu pielietojuma klāstu. Ar tā palīdzību jūs varat trenēt krūšu, kāju un roku muskuļus (bicepsi un tricepsi). Visbiežāk to izvēlas cilvēki, kas tikko sākuši spēka treniņus.

• Kakla diametrs: 28 mm
• Kakla garums: 180 cm
• Svara daļas garums: 33 cm
• Maksimālā slodze: 170 kg
• Svars: 9,1 kg
• Komplektā ietilpst 2 gab. skrūvju galu
• Materiāls: hromēts tērauds

Nedaudz saliektais stienis, pateicoties tā konstrukcijai, samazina traumu risku, novēršot pārmērīgu slodzi uz plaukstām bicepsa vingrinājumu laikā. Tas ir lieliski piemērots daudzu muskuļu grupu vingrināšanai.

• Kakla diametrs: 28 mm
• Kakla garums: 120 cm
• Svara daļas garums: 17 cm
• Maksimālā slodze: 100 kg
• Svars: 6,2 kg
• Komplektā ietilpst 2 gab. skrūvju galu
• Materiāls: hromēts tērauds