Aktivitāte ir dabiska jūsu dzīves sastāvdaļa. Bet vai jūs patiešām zināt, kā vingrinājumi, atjaunošanās un jūsu ikdienas ieradumi ietekmē jūsu ķermeni? Pateicoties viedajam fitnesa partnerim uz jūsu rokas, jūs varat nedēļām ilgi droši sekot līdzi saviem fitnesa datiem un vitālajām pazīmēm, saņemt ikdienas treniņu iespējas, kas pielāgotas tieši jums, un laikus uzzināt, kad jūsu sistēmai nepieciešams atpūtas brīdis, lai atgūtu spēkus un kļūtu vēl stiprāka.
Iepazīstiet savu ķermeni labāk. Stilīgais Venu 4 no Garmin padara veselīgāku ikdienas dzīvi par jautru pieredzi.
Nerūsējošā tērauda, ar šķiedru stiprināta polimēra un ķīmiski rūdīta stikla korpuss vieglajam viedpulkstenim piešķir ne tikai stilu un eleganci, bet arī maksimālu komfortu un izturību, kas nepieciešama aktīvai dzīvei. Izbaudiet izcilu skaidrību un intuitīvu darbību ar augstas izšķirtspējas 1,4 collu AMOLED skārienjūtīgo displeju. Tas patiešām atklāj savu potenciālu ikdienas lietošanā. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz biroju vai trenējaties pēc darba, viss paliek ass un ar augstu kontrastu, pat tiešos saules staros. Integrētā zibspuldze ir arī īpaši noderīga. Tā nodrošina spilgtu gaismu, nospiežot pogu, neatkarīgi no tā, vai dodaties vēla vakara skrējienā vai tumsā meklējat savas durvju atslēgas. Ar akumulatora darbības laiku līdz 12 dienām viedpulksteņa režīmā, jūs varat nepārtraukti reģistrēt savas ķermeņa vērtības un aktivitātes dienu un nakti.
BODY BATTERY
Sekojiet līdzi savām enerģijas rezervēm, lai atpazītu, kad jūsu "baterija" ir pilna vai kad jums vajadzētu atpūsties. Jūsu ķermeņa "baterija" palielinās ar miegu un atpūtu, un samazinās ar stresu, piepūli vai nemierīgām naktīm.
STRESS LEVEL
Garmin mēra jūsu stresa līmeni, izmantojot sirdsdarbības mainīgumu, t.i., svārstības starp atsevišķiem sirdspukstiem. Zema mainīgība norāda uz augstāku stresu, augsta mainīgība – uz relaksāciju. Sporta pulkstenis to izmanto, lai aprēķinātu vērtību no 0 līdz 100, lai jūs jebkurā brīdī varētu redzēt, cik stresains vai atslābināts ir jūsu ķermenis.
LIFESTYLE LOG
Izmantojot Garmin Lifestyle Logging, jūs varat reģistrēt ikdienas ieradumus tieši savā viedpulkstenī un redzēt, kā personīgā uzvedība ietekmē jūsu veselības rādītājus un vispārējo labsajūtu. Papildus iepriekš definētiem ierakstiem, piemēram, kafijas dzeršanai vēlā vakarā, aukstām dušām vai lasīšanai pirms gulētiešanas, jūs varat arī pievienot lietotāja definētas kategorijas, lai dokumentētu
HFV STATUS
Gūstiet skaidrāku priekšstatu par savu vispārējo veselību, mērot sirdsdarbības mainīgumu miega laikā. Stabils vai pieaugošs sirdsdarbības mainīgums ir labas atjaunošanās, noturīgas nervu sistēmas un līdzsvarotas treniņu slodzes pazīme, savukārt samazinošās vērtības var liecināt par stresu, pārtrenēšanos vai atjaunošanās trūkumu.
SLEEP COACH
The Garmin Sleep Coach apvieno visaptverošu miega analīzi ar personīgiem ieteikumiem, lai katru dienu sniegtu jums optimālu miega mērķi. Pulkstenis reģistrē miega fāzes, kustības un jūsu sirdsdarbību nakts laikā un novērtē jūsu miega kvalitāti.
INTELLIGENT WAKE-UP ALARM
Pamosties vairāk atpūties. Izvērtējot sirdsdarbības mainīgumu un kustības miega laikā, inteliģentais modinātājs atrod labāko brīdi maigai pamošanās jūsu noteiktā laika logā.
OXYGEN LEVEL MEASUREMENT
Iebūvētais Pulse-Ox sensors uzrauga skābekļa saturu asinīs un sniedz informāciju par skābekļa uzņemšanu un izplatīšanu. Šis mērījums tiek veikts, izmantojot gaismas viļņus, kas atspoguļojas caur ādu, lai izmērītu asins skābekļa piesātinājumu. Sensors ir īpaši noderīgs aktivitātēm augstkalnēs, kur asins skābekļa līmenis var samazināties, un tiek izmantots arī miega kvalitātes uzraudzībai, sniedzot informāciju par to, vai asins skābekļa līmenis samazinās miega laikā.
SKIN TEMPERATURE MEASUREMENT
Ādas temperatūras izmaiņas sniedz informāciju par miega apstākļiem, treniņu slodzi, menstruālo ciklu vai iespējamām infekcijām. Garmin Smartwatch automātiski nosaka novirzes no jūsu personīgā vidējā un parāda skaidras tendences un progresu laika gaitā.
HEALTH SNAPSHOT
Veiciet 2 minūšu sesiju, lai reģistrētu svarīgus veselības statistikas datus un pēc tam izveidotu ziņojumu, ko kopīgot ar savu ārstu.
WOMEN'S HEALTH
Saglabājiet datus par savu menstruālo ciklu vai grūtniecību un saņemiet attiecīgu informāciju par treniņiem un uzturu. Reģistrējiet savu ādas temperatūru miega laikā, lai iegūtu precīzākas menstruāciju prognozes un iepriekšējās ovulācijas aplēses.
MEDITATION
Vadītas meditācijas vingrinājumi jūsu Garmin viedpulkstenī pavada jūs ar nomierinošiem norādījumiem un elpošanas tehnikām, kas palīdz samazināt stresu, mazināt iekšējo nemieru un trauksmi un ienest vairāk rāmuma jūsu ikdienas dzīvē.
