Vingrošanas bumbas Spokey Fitball 943625, zaļa krās., 65 cm

Spokey FITBALL vingrošanas bumba: komplektā iekļauts ērts sūknis, kas palīdzēs ātri un ērti piepūst bumbu ar gaisu, ļauj veikt vingrinājumus, kas pozitīvi ietekmē figūru, fizisko stāvokli un palīdz samazināt ķermeņa taukus, tā ir lielisks krēsla aizvietotājs, jo sēžot uz tā, tas liek ieņemt pareizu stāju. Vingrošanas bumba ir lieliska izvēle mājas treniņiem. Pateicoties tam, jūs diversificēsiet savu treniņu, iesaistot gandrīz visas muskuļu grupas. Spokey FITBALL ir bumba, kas nodrošina lielisku atbalstu vispārējo attīstības aktivitāšu laikā. Tas var būt arī krēsla aizvietotājs mājās vai birojā - sēžot uz tā, ir jāieņem pareiza stāja. Divi vienā - treniņi un atpūta ar bumbu Vingrošanas bumbas izmantošana ir lielisks veids, kā pievienot dažādību treniņiem. Vingrinājumi, kas šķietami izskatās viegli, ir ļoti efektīvi. Tie palīdzēs jums uzlabot savu figūru, attīstīt veselīgus ieradumus un saglabāt formu. Spokey FITBALL arī attīsta līdzsvara izjūtu un liek ieņemt pareizu stāju. Tāpēc to var izmantot arī kā rehabilitācijas bumbu un sēdekli, kas ļauj mugurkaulam atpūsties ilgās stundās, kas pavadītas birojā vai mājās pie datora. Vienkārši un efektīvi treniņi visiem Spokey FITBALL vingrošanas bumba ļauj veikt vingrinājumus, kas ir ļoti vienkārši iesācējiem, nepieprasa intensitāti vecākiem cilvēkiem un ir ideāli piemēroti cilvēkiem pēc ievainojumiem. To var veiksmīgi izmantot rehabilitācijas laikā. Treniņi ar bumbas izmantošanu neapgrūtina locītavas, uzlabo līdzsvaru un stiprina muskuļus. Tas ir arī lieliski piemērots meditācijai un tonizēšanai. Ko vēl jūs varētu vēlēties? Jums nepieciešama tikai neliela telpa, lai sāktu vingrot mājās. Komplektā iekļauts ērts sūknis Spokey FITBALL vingrošanas bumba ir izgatavota no materiāla, kas samazina slīdēšanu. Šo efektu papildu atbalsta svītras, kas iet pa visu bumbas apkārtmēru. Pateicoties tam, ir iespējams droši veikt vingrinājumus, kuros kontakts ar zemi ir ierobežots (piemēram, atbalstoties uz rokām). Spokey FITBALL izmanto Anti-Burst sistēmu, kas ļauj gaisam pakāpeniski izplūst, ja rodas caurduršana. Tas ir ārkārtīgi svarīgi vingrotāja drošībai, jo tas dod laiku reaģēt (nolikt no bumbas). Komplektā ar bumbu ir iekļauts ērts sūknis, ar kuru jūs varat ātri un ērti uzpūst bumbu. Kā izvēlēties vingrošanas bumbas izmēru? Spokey FITBALL tika ražots divos izmēros: 65 cm un 75 cm diametrā. Lai maksimāli palielinātu treniņu efektu, izvēlieties bumbas diametru atbilstoši jūsu augumam: 65 cm diametra bumba - augumam 160 - 175 cm, 75 cm diametra bumba - augumam 175 - 190 cm. Sēžot uz bumbas, lai sasniegtu labākos rezultātus, leņķis starp augšstilbiem un augšējo ķermeni, kā arī leņķis starp augšstilbiem un teļiem, jābūt vismaz 90 grādiem, un kājām jābūt brīvi pieskaroties zemei. Atcerieties, ka, atpūšoties, gūžas locītava jāatrodas augstāk par celi, un leņķim starp augšējo ķermeni un augšstilbiem jābūt lielākam par 90 grādiem.