Īpaši svarīga zobu un mēles, mutes un aizsargu aizsardzība. Ja vēlaties aizsargāt zobus un mutes zonu, jums jāizmanto Wilson aizsardzība.
Šeit mēs piedāvājam dubultā slāņa aizsargu, sākot no 11 gadu vecuma.
Uzvāriet ūdeni apmēram 30 sekundes, pagaidiet apmēram 60 sekundes, pirms ievietojat mutes aizsargu (bērniem - tikai 30 sekundes).
Noņemiet mutes aizsargu no ūdens, vēlams ar karoti vai citu piemērotu trauku, nokratiet atlikušo ūdeni un pēc iespējas ātrāk novietojiet vēl silto mutes aizsargu uz augšējās zobu rindas.
Ja mutes aizsargs ir novietots mutes vidū, nedaudz sakodiet, lai izlaistu gaisu un atlikušo ūdeni, protams, varat arī ar pirkstiem nospiest mutes aizsargu pret augšējo zobu rindu.
Turiet mutes aizsargu mutē apmēram 30 sekundes, pēc tam noņemiet to un noskalojiet zem auksta ūdens.
Ja mutes aizsargu ir neērti nēsāt, atkārtojiet procedūru, līdz tā cieši un ērti pieguļ.