Фото: ljubasphoto / Getty Images
Каждому из нас доводилось испытывать неприятные ощущения, вызванные различными вирусами дыхательных путей – заложенный нос, боль в горле, кашель и другие симптомы. Одним из самых эффективных способов для более быстрого выздоровления являются ингаляции, так как они воздействуют непосредственно на слизистую оболочку дыхательных путей, что позволяет значительно уменьшить симптомы заболевания. Однако прежде чем приступить к самостоятельным ингаляциям в домашних условиях, необходимо знать, для каких конкретно респираторных заболеваний они предназначены и как правильно их делать, чтобы не нанести еще больший вред своему здоровью. В продолжении статьи мы собрали полезные рекомендации и советы, чтобы ты знал, как правильно делать ингаляции в домашних условиях.
Что такое ингаляции и чем они могут помочь
На самом деле ингаляции уже давно используются для лечения различных заболеваний дыхательных путей. Процедура достаточно проста – ты вдыхаешь пар, образующийся в результате нагревания воды. Основная польза от ингаляций в домашних условиях – увлажнение дыхательных путей. С помощью пара здоровая слизистая отделяется от воспаленной слизистой. Пар также является естественным отхаркивающим средством, поскольку увеличивает секрецию слизи.
На рынке ингаляторы представлены в широком ассортименте. Этот тип медицинского устройства используется при бронхите, а также при различных хронических респираторных заболеваниях, таких как астма. В рамках терапии лечащий врач применяет наиболее подходящие рецептурные медикаменты, которые дают немедленный результат благодаря проникновению с помощью ингалятора более глубоко в дыхательные пути и альвеолы легких.
Ингаляции в домашних условиях: как их делать
Ингаляции в домашних условиях можно делать по-разному, однако просим принять во внимание пару важных условий, которые необходимо учитывать перед самостоятельным проведением процедуры:
- Правильное время. Ингаляции следует делать через час или два часа после еды. Взрослым следует проводить паровые ингаляции в течение примерно 3 минут, повторяя процедуру от 3 до 5 раз в день.
- Соответствующая одежда. Позаботься о том, чтобы во время паровых ингаляций твоя шея не была закрыта или чтобы одежда на ней была достаточно свободной.
- Правильное дыхание. Суть всего процесса заключается в спокойных, расслабленных вдохах и выдохах, поэтому очень важно сосредоточить всё внимание только на ингаляции. Во время процедуры не рекомендуется читать, разговаривать или делать что-либо еще. Также рекомендуется избегать пения, приема пищи, курения, долгих разговоров и пребывания на прохладном воздухе в течение примерно часа после ингаляции.
Традиционный метод ингаляции в домашних условиях
Фото: Pixabay.com
Это настоящий прадедовский метод, который ты, вероятно, помнишь из своего детства, когда болел каким-нибудь заболеванием, вызванным вирусом верхних дыхательных путей. Для выполнения ингаляций в домашних условиях тебе потребуются кастрюлька и горячая вода. При желании в воду можно добавить немного соды, несколько капель эфирного масла или отвар лекарственных трав. Когда подготовка закончена, садись над кастрюлей и вдыхай пар. При проведении ингаляций обращай внимание на температуру пара – она не должна быть слишком высокой, чтобы не ошпариться.
Паровой ингалятор
Фото: Yelizaveta / Getty Images
По сравнению с вышеописанным методом использование парового ингалятора более безопасно. Паровые ингаляторы изготавливаются из пластика, что снижает риск ожогов.
Чаще всего используются различные «летучие» растворы, например, эфирные масла – чайного дерева, мяты перечной, эвкалипта и другие, обладающие антибактериальным действием. Для достижения желаемого эффекта также можно применять и отвары трав. В основном аппарат используется для терапии верхних дыхательных путей – особенно при кашле вдыхание пара уменьшает осиплость голоса.
Компрессионный ингалятор
Фото: Vladimir Mladenovic / Canva.com
В настоящее время наиболее популярны компрессионные ингаляторы или небулайзеры. Они состоят из корпуса и маски. При этом ингалятор создает не пар, а «облако» аэрозоля, образованное микроскопическими частицами ингаляционного раствора, размер которых в среднем составляет от 1 до 5 микрон. С потоком прохладного воздуха вдыхаются медикаменты или физиологический раствор, который «оседает» на слизистой оболочке бронхов, горла и носа, способствуя их очищению. Компрессионные ингаляторы обеспечивают высокую эффективность лечения, а для лучшего терапевтического результата возможно одновременное вдыхание нескольких медикаментов.
Ультразвуковой ингалятор
В основе его действия лежит способность ультразвука преобразовывать жидкое лекарственное вещество в форму мелких капелек, что достигается с помощью компрессора. В ультразвуковых ингаляторах между вибрирующим элементом и резервуаром с лекарственным веществом обычно находится емкость, наполненная водой. Этот тип ингалятора подходит для лечения астмы, различных аллергий дыхательных путей, а также других респираторных заболеваний.
Ультразвуковые ингаляторы очень компактны и к тому же не издают шума при использовании. Однако просим учесть, что данные аппараты подходят только для ингаляций растворов – их нельзя использовать для ингаляций антибиотиков, отхаркивающих средств, а также гормонов и ферментов, поскольку упомянутые медикаменты «гибнут» под воздействием ультразвука.
Мембранный ингалятор
Работа мембранных или меш (mesh) ингаляторов также основана на ультразвуке, однако эти устройства являются относительно новой и современной инновацией, созданной в 2005 году. Основная часть мембранного ингалятора представляет собой металлическую мембрану, в которой с помощью лазера просверлено от 1000 до 7000 микроскопических отверстий диаметром 3,8 микрон. Мембрана помещается над резервуаром с лекарственными веществами, и при ее вибрации микроскопические отверстия действуют как насос, через который генерируются микроскопические частицы аэрозоля. В этом смысле техника мембранных ингаляторов намного эффективнее по сравнению с классическим ультразвуковым ингалятором. Основными его преимуществами являются меньшая потеря медикаментов и более короткое время процесса ингаляции. Также отсутствует разрушение лекарственных веществ, что, в свою очередь, достигается за счет использования более низкой частоты ультразвуковых волн для данного типа ингалятора. Ингалятор работает от батареек, удобен, компактен, подходит для ингаляций любых растворов, в том числе медикаментов, содержащих антибиотики, гормоны и т. д. Однако следует отметить, что цена мембранного ингалятора на рынке значительно выше.
Ингаляции для ребенка – безопасно ли это?
Фото: anandaBGD / Canva.com
Ингаляции в домашних условиях можно делать детям старше года. Кроме того, они являются более эффективными и щадящими для организма методами лечения по сравнению с приемом медикаментов в виде таблеток или жидкостей.
Детям не рекомендуется вдыхать пар из миски или кастрюли, так как в процессе могут возникнуть ожоги, поэтому целесообразнее использовать ингалятор. Ингаляторы также изготавливаются в форме различных игрушек, что делает процесс лечения для маленького пациента как можно более приятным.
Если ингалятор никогда ранее не использовался для лечения респираторных заболеваний ребенка, перед проведением ингаляции дай ему увидеть и потрогать прибор и тем самым уменьшить страх и непонимание по поводу происходящего.
На нашем сайте представлен широкий ассортимент различных видов ингаляторов. Загляни и приобрети наиболее подходящее устройство для оздоровления дыхательных путей для себя или своих близких.
