Kvalitatīvs miegs un labs garastāvoklis? To visu atrisina atbilstoša gulta!
Viens no galvenajiem cilvēka labsajūtas, labas veselības un pašsajūtas nosacījumiem ir kvalitatīvs miegs, ievērojot noteiktu atpūtas laiku – vismaz 8 stundas, kā arī ķermenim atbilstošu un piemērotu gultu.
Gultu izvēle ir liela un dažāda, bet kā neapjukt piedāvājuma klāstā un izvēlēties sev atbilstošu risinājumu? Ksenukai.lv aicina Tevi iepazīties ar gultas iegādes ieteikumiem un izvēlēties sev piemērotu gultu.
Kvalitatīva gulta – labs miegs
Vai esi domājis, ka ikdienas nogurumam, muguras sāpēm, sliktam garastāvoklim un zemai pašmotivācijai ir tieša saistība ar Tev nepiemērotu gultu? Jā, patiesi! Neatbilstoša gulta tavam ikdienas miegam ir vērā ņemams faktors, ko ieteicams mainīt.
Labs miegs ļauj mūsu ķermenim atjaunoties nakts laikā un turpmākās dienas gaitā veikt nepieciešamos pienākumus un sasniegt jaunus mērķus. Kvalitatīva un atbilstoša gulta ir “zelta vērtība” tavām ikdienas gaitām.
Kāda ir gultas galvenā funkcija?
Katram no mums gultas funkcijas ir dažādas, bet galvenās no tām:
- labs miegs;
- ērta gulēšanas pozīcija;
- atbilstoši plaša vieta gulēšanai;
- veicināt labu pašsajūtu;
- uzlabot cilvāka fizisko un garīgo veselību.
Kādēļ ir svarīgi izvēlēties atbilstošu gultu?
Gultas izvēle ir milzīga un tajā var atrast visu, ko sirds kāro, bet ir svarīgi saprast, kāda gulta būtu atbilstoša ne tikai tavam augumam, bet arī guļamistabas izmēram un paredzētajam lietošanas mērķim. Ņem vērā:
- izvērtēt patieso vajadzību gultas iegādē;
- guļamistabas telpas lielumu, lai varētu ne tikai novietot gultu, bet arī brīvi pārvietoties pa to;
- izvēlēties atbilstošu kvalitāti;
- vizuālo dizainu, lai tas iekļautos tavā guļamistabā.
Gultas izmēri, kādu izvēlēties?
Gultas piedāvājumā var atrast visdažādāko izmēru gultas gan lielas, gan mazas. Kuru izvēlēties par atbilstošu savai guļamistabai?
180 x 200 cm – plaši zināma kā “karaliskā izmēra” gulta, kurā ļoti ērti var sagulēt divi pieauguši cilvēki. Ja ģimenē ir zīdainis, tad būs ļoti viegli gulēt arī kopā visai ģimenei, jo gultas platums ir pietiekami liels;
160 x 200 cm – klasisks divguļamās gultas izmērs, kas piemērots diviem, pieaugušiem cilvēkiem, lai katram būtu pietiekami ērti un komfortabli gulēšanas laikā;
140 x 200 cm – ja gulēšanas platība ir mazākas nozīmes faktors, tad iespējams to izmantot diviem, pieaugušiem cilvēkiem. Šāds gultas izmērs būtu lielisks pusaudzim;
90 x 200 cm – vienguļama gulta, piemērota vienai personai. Vislabāk ieteicams šādu gultas izmēru izvēlēties bērniem līdz 12 gadiem. Iespējams lietot arī vienam, pieaugušam cilvēkam.
Izvēlies pēc gultas tipa
Ksenukai.lv veikalā pieejamas šāda tipa gultas:
Vienvietīgā gulta – paredzēta gulēšanai vienai personai, bet īpaši labi piemērota arī gadījumā, ja plānota dažadu ciemiņu uzņemšana un katram var nodrošināt individuālu guļamvietu;
Divvietīgā gulta – paredzēta divām personām, bet jāpievērš uzmanība tam, lai tā parocīgi iederētos tavā guļamistabā;
Dīvāngulta – lielisks variants, ja nepieciešams izguldīt ciemiņus vai īslaicīgi atpūsties. Dīvāngultu iespējams viegli un ērti sakārtot sākotnējā pozīcijā un tā pat arī iekārtot gulēšanai. Parasti nodrošināta ar veļas uzglabāšanas kasti, kurā viegli glabāt segu, spilvenu un gultas veļu.
Ārējais gultas materiāls – īpašs dizains tavai guļamistabai
- Audums – klasika gultas rāmja izvēle, ko papildina īpaši liela izvēle un iespēja viegli papildināt guļamistabas dizaina objektus. Ksenukai.lv atgādina, ka paredzēta īpaša materiāla kopšana.
- Koks – tradicionāls un pieprasīts gultas rāmja dizains, ar kuru vienmēr trāpīsi simtniekā un jutīsies ērti. Visu papildina arī viegla rāmja kopšana.
- MDF – gultas rāmis, kas izgatavots no parasta vai laminēta kokskaidu plākšņu rāmja. Rāmis izceļās ar vieglu salikšanu, kā arī īpašu vieglumu.
- Metāls – lielisks akcenta objekts, kas papildināts ar īpašiem metāla ornametniem, kā arī ir pietiekami stabils un arī viegli kopjams;
- Tekstilmateriāls – īpašas krāsas un audums raksturo tekstilmateriālu, piemēram, velveta materiāls, kas padara gultas rāmi mīkstu un viegli spīdošu.
Ņem vērā gultas lietotāju
Zīdainis (0–2 gadi)
Svarīgi atcerēties, ka gultai jābūt nodrošinātai ar aizsardzības malām, piemēram, auduma barjera vai koka restītes. Lai zīdainis nejustos ierobežots un redzētu visu apkārt notiekošo, Ksenukai.lv veikals iesaka iegādāties bērnu gultu ar koka restēm. Ksenukai.lv aicina arī īpašu uzmanību pievērst zīdaiņu gultas matrača izvēlei! Ieteicamākais materiāls – lateksa, dabisko kokosa skaidiņu un tam ir jābūt vidēja mīkstuma.
Bērns (3–8 gadi)
Noteikti pievērs uzmanību tam, lai bērns var gulēt pilnā augumā un patstāvīgi gan iekāpt, gan izkāpt no gultas! Rāmis var būt papildināts ar metāla balsta elementiem trīs pusēs (viens sāns, galvgalis un kājgalis). Svarīgi atcerēties par bērnu matrača komfortu, lai tas būtu vidēja mīkstuma! Ksenukai.lv piedāvājumā ir gultas ar multeņu varoņiem, divstāvīgas, trepēm un pat slidkalniņu.
Pusaudzis (9–17 gadi)
Ar īpaši noslogoto dienas ritmu, gultai jābūt muguru un galvu saudzīgi atbalstošai, matraci izvēloties vidēja mīkstuma. Gultu var izvēlēties gan vienvietīgu, gan divvietīgu, atkarībā no guļamistabas pieejamās platības.
Pieaugušais (no 18 gadiem)
Ieteicams domāt uzreiz par divvietīgas gultas izvēli, ar izmēru vismaz 160 x 200 cm. Arī pieaugušo gultai ļoti svarīgi izvēlēties atbilstošu matraci, kas ļaus pilnībā atgūt spēkus pēc garas darba dienas. Atbilstoši matrači pieaugušajiem:
- vidēji mīksts (var būt gan putu, gan ar atsperēm);
- pareiza izmēra;
- atkarībā pēc iecienītākās gulēšanas pozas – uz vēdera, tad vidēja mīkstuma, ja uz muguras, tad ciets.
Ciemiņš / viesis
Ar vai bez papildu iestrādnēm?
Ar iestrādātu gultas režģi – zem matrača iestrādātās restes ļaus matracim vieglāk balstīties un izdalīs kopējo smagumu uz visu laukumu, tādējādi neveidojot izgulētas bedres;
Ar iestrādātu nodalījumu gultas veļai – praktisks pielietojums, lai gultas veļu būtu iespējams uzglabāt vienuviet. Nodalījumā iespējams uzglabāt ne tikai veļu, bet arī papildus spilvenus, segas, pledus vai citus piedrumus, kas nepieciešami labākam miegam un patīkamai atpūtai nakts laikā.
Ksenukai.lv veikalā populāri gultu zīmoli:
Praktiski padomi, kā padarīt savu guļamistabu mājīgu un patīkamu
Ksenukai.lv aicina pievērst uzmanību tam, kā ikdienā izskatās guļamistaba, tādējādi veicinot vēlmi tajā patīkami atpūsties un atgūt spēkus jaunai darba dienai. Svarīga nozīme ir arī krāsām, jo tās ietekmē mūsu emociju reakciju ieejot guļamistabā. Izvēlies krāsas, kas nodrošināt vidēji 7 stundu miega ilgumu – viegli zaļš, viegli zils vai sudrabots tonis sniegs patīkamu atpūtas sajūtu.
Lieto kvalitatīvu gultas veļas komplektu, lai ķermeņa āda viegli elpotu – izvairoties no svīšanas, nodrošinot vieglu kopšanu un ilgstošu lietošanas garantiju. Labs miegs un kvalitatīva atpūta ir svarīgākais, lai Tu justos pozitīvi un aktīvi uzlādēts jaunai dienai.