Jogas, vingrošanas paklāji

19 preces

Kārtot pēc

Sporta matracis paredzēts

Masāžai

Jogas un vingrošanas paklājiņi

Lai uzturētu sevi labā fiziskā formā un labi pavadītu laiku, daudzi no mums aizraujas ar kādu sporta veidu. Taču ne visiem patīk grupu sporta veidi kā basketbols, futbols vai hokejs. Un ne visiem patīk aktīvi skriet vai braukt ar velosipēdu, īpaši ziemas mēnešos, kad laiks ir auksts un nepatīkams. Tādēļ ideāls risinājums ir joga vai vingrošana, kas ļaus izkustināt savu ķermeni un uzturēt to labā formā, bet tajā pat laikā nespiedīs doties ārā sliktā laikā. Taču jogu nevar veikt uz dīvāna vai parasta mājas paklāja, tādēļ šeit varēsi uzzināt, kāds jogas vai vingrošanas paklājiņš būs piemērots tieši tavām vajadzībām.

Vingrošanas paklājiņu veidi

Tie var būt ļoti dažādi un katrs ir paredzēts citam mērķim. Tālāk ir aprakstīti izplatīti paklājiņu veidi un to galvenās atšķirības.

Akupunktūras paklāji un spilveni

Akupunktūra ir viena no senās Ķīnas medicīnas metodēm, kur slimības tiek ārstētas ar ādas un zemādas stimulēšanu, izmantojot speciālas adatas. Lai gan adatas izklausās biedējoši, nebaidies, jo akupunktūras paklājos adatu nav. Tie sastāv to simtiem mazu izcilnīšu, kas veidoti, lai masētu ķermeni, kamēr uz tā guļ, un sniegtu rezultātu, kas līdzīgs akupunktūrai.

Fitnesa paklāji

Šie paklājiņi ir paredzēti, kā papildrīks, kad veic savu ikdienas vingrošanu. Tie palīdzēs izpildīt noteiktus vingrinājumus tā, lai tev nevajadzētu tos darīt uz cietas grīdas vai citas neērtas virsmas.

Jogas paklāji

Joga ir prakse, kur tiek pilnveidots gan ķermenis, gan prāts. Tā ir radusies Indijā, un tās mērķis ir radīt mieru cilvēka ķermenī, prātā un vidē. Tā kā šajā praksē tiek veikti ļoti specifiski vingrojumi, tad arī jogas paklājiņi ir speciāli izveidoti, lai lietotājs varētu ideāli izpildīt tos.

Pretslīdes palikņi

To galvenais mērķis, protams, ir novērst slīdēšanu sportošanas laikā. Tos var izmantot gan vingrojot, gan arī veicot sarežģītākus uzdevumus, piemēram, ceļot svarus.

Vingrošanas matrači

Ja tev patīk nodarboties ar aktīvu vingrošanu, kur ir jāmet kūleņi, jātaisa tiltiņi un citas lokanības un veiklības uzdevumi, tad noteikti vajadzētu padomāt par vingrošanas matrača iegādi. Atšķirībā no iepriekš minētajiem veidiem, matrači ir biezāki, izveidoti, lai radītu lietotājam lielāku amortizāciju vingrošanas laikā.

Vingrošanas paklāja biezums

Ir ļoti svarīgi izvēlēties biezumu, kas ir piemērots gan tev, gan vingrojumiem, kurus vēlies veikt.

Plāni paklāji (līdz 3 mm). Šie paklāji galvenokārt ir domāti, lai pārklātu zemi un aizsargātu no netīrumiem.
Standarta paklāji (4-5 mm). Šie paklāji tiek izmantoti gan jogai, gan vienkāršiem vingrojumiem, un paredzēti tiem cilvēkiem, kas vēlas vienkāršu paklājiņu.
Biezi paklāji (6-8 mm). Šie ir paredzēti cilvēkiem, kas ir jūtīgāki. Ja standarta paklājiņš šķiet pārāk neērts un ciets, tad ir vērts padomāt par biezā paklāja iegādi.
Visbiezākie paklāji (8 mm un vairāk). Šos izmanto, ja veic vingrojumus uz ielas, kur nepieciešama papildu amortizācija, vai ja veic vingrojumus, kur parastais paklājiņš būtu par cietu.

Materiāls

Paklājiņi var būt gatavoti no dažādiem materiāliem, tādēļ tālāk ir apskatīti plašāk izmantotie, lai tu varētu iegādāties sev piemērotu risinājumu.

Dabīgā gumija

Viens no pirmajiem materiāliem, kas tika izmantots paklājiņiem, un, iespējams, arī viens no labākajiem. Tas ir videi draudzīgs, izturīgs, taču tajā pat laikā arī elastīgs. Liels šī materiāla trūkums ir cena, kas ir augstāka salīdzinājumā ar citiem materiāliem. Pastāv iespēja, ka tev arī nepatiks gumijas aromāts, jo tas ir diezgan spēcīgs.

PVC

Šī materiāla lielākais ieguvums ir tā zemā cena un izturība. Turklāt tas labi pielīp pie dažādām virsmām un novērš slīdēšanu vingrošanas laikā.

TPE (termoplastiskā gumija)

Šis pārstrādājamais materiāls ir izturīgs un kalpos patiešām ilgu laiku. Turklāt tie ir arī viegli, padarot tos ideālus, ja vēlies paklāju ņemt līdzi ceļojot. TPE lielākais ienaidnieks ir saule, jo tā var būtiski samazināt paklāja kvalitāti.

Gumija + mikrošķiedra

Šis materiāls ir videi draudzīgs, sniedz labu satveri un apvieno mikrošķiedru mīkstumu ar gumijas izturību. Tas ir nedaudz lētāks par gumiju, taču tāpat ir salīdzinoši dārgs.

Vingrošanas paklājs lietošanai mājās

Ja vēlies izmantot fitnesa paklājiņu mājās, tad ir vispirms jāapsver, kāds izmērs tev ir nepieciešams. Standarta izmērs ir 180x60 cm. Tāpat ir jāapsver, kurš paklājiņa veids ir piemērots taviem vingrojumiem. Un beigās var padomāt arī par krāsu un dizainu. Populāras krāsas ir melna, pelēka, rozā, violeta, zaļa un zila.

Vingrošanas paklāja kopšana

Vispirms tas ir pareizi jāuzglabā, tas ir, tos nedrīkst atstāt tiešā saules gaismā. Reizi nedēļā tas ir rūpīgi jānotīra ar mitru lupatiņu, un pirms uzglabāšanas tam ir jāļauj pilnībā izžūt.

Kur pirkt?

Vingrošanas paklājus un matračus varēsi iegādāties veikalā Ksenukai. Pie mums varēsi atrast arī vingrošanas riņķus, lecamauklas un vingrošanas bumbas. Apskati mūsu piedāvājumu jau šodien!

Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)

Kādi vingrošanas paklājiņu veidi pastāv?

Akupunktūras paklāji, fitnesa paklāji, jogas paklājiņi, pretslīdes paklāji un vingrošanas matrači.

Kam pievērst uzmanību, izvēloties jogas paklājiņu?

Noteikti jāpievērš uzmanība paklāja materiālam un biezumam.

Kāda biezuma paklājs ir piemērots fitnesam?

Fitnesam piemēroti paklāji, kuri biezums ir 4-5 mm.

Kāds ir akupunktūras paklājiņa lietošanas efekts?

Akupunktūras paklāji tiek izmantoti, lai atbrīvotos no galvassāpēm un sāpēm mugurā.

Kam pievērst uzmanību, izvēloties paklājiņu āra treniņiem?

Āra treniņiem vajag iegādāties biezāku paklāju (8 mm un vairāk), kas ir izturīgs gan pret cietu zemi, gan sauli.

Pirkumu grozs

Kopā