Kā izvēlēties mēbeles skolas vecuma bērnam?


Lai gan dažāda vecuma skolēni skolā pavada daudz laika, kad viņi atgriežas mājās, viņiem ir jāizpilda mājasdarbi, tāpēc īpaši svarīgi ir, lai viņiem būtu ērtas mēbeles. Slodze, kas ir jāiztur ilgstošas sēdēšanas laikā, un nepareizā stāja noved ne tikai pie tā, ka parādās grūtības koncentrēties, bet arī bojā bērnu veselību. Tādēļ ir jāievēro pareizs krēsla un rakstāmgalda augstums. 

Vissvarīgākais – atpūtas starpbrīži

Kad runa ir par sēdēšanu, vissvarīgākais ir paņemt starpbrīdi atpūtai un nomainīt pozu, kurā ir ilgstoši sēdēts. Iemāciet bērnam, ka mācīšanās laikā ir nepieciešams paņemt nelielus starpbrīžus, iespējams, ka varat ieinteresēt bērnu un vingrot šādos starpbrīžos kopā.  

Krēsla un rakstāmgalda augstumam ir jāatbilst bērna garumam 

Dažāda vecuma bērniem ir vajadzīgs atšķirīgs mēbeļu augstums, tādēļ, kad izvēlāties mēbeles, ņemiet vērā bērna vecumu. Ja ir tāda iespēja, labāk izvēlieties ergonomiskās mēbeles, kas varēs “augt” kopā ar bērnu. 

Ieteicamais krēsla augstums atkarībā no vecuma:
  • Bērniem no 6 līdz 9 gadu vecumam krēsla sēdekļa augstumam ir jābūt 35 cm.
  • Bērniem no 9 līdz 12 gadu vecumam krēsla sēdekļa augstumam ir jābūt 40 cm.
  • Bērniem no 12 gadu vecuma krēsla sēdekļa augstums nedrīkst būt mazāks par 45 cm.

Ieteicamais galda augstums atkarībā no vecuma:
  • Bērniem no 6 līdz 9 gadu vecumam galda virsmas augstumam ir jābūt 55 cm.
  • Bērniem no 9 līdz 12 gadu vecumam galda virsmas augstumam ir jābūt 63 cm.
  • Bērniem no 12 gadu vecuma galda virsmas augstumam ir jābūt aptuveni 71 cm.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Speciālisti ir atzīmējuši, ka, ja bērns ilgstoši sēž nepareizā pozā, tas var traucēt pareizai muskulatūras attīstībai, kas var izraisīt sāpes mugurā un locītavās, galvassāpes un problēmas ar mugurkaulu, kas pēc statistikas datiem ir aktuālas pat 80% skolas vecuma bērniem. 

Krēslam ir jānodrošina bērnam ērta sēdēšana un muguras atbalsts tā, lai muskuļos neveidotos spriedze. Ceļgaliem ir jāatrodas 90% leņķī un pēdām ir jābūt pilnīgi uz grīdas. Pareiza kāju pozīcija sēdēšanas laikā nodrošinās bērna ķermenim nepieciešamo līdzsvaru un stabilitāti. Tā arī palīdzēs atslābināties muguras un augšdaļas muskuļiem. Krēsla muguras atbalstam ir jābūt tādam, lai bērns droši pret to atbalstītos. Tāda stāja sēdēšanas laikā palielinās koncentrācijas spējas, uzmanību un darba produktivitāti. 

Tieši tāpat, rakstāmgalda augstumam ir jābūt izvēlētam, balstoties uz bērna garumu un krēsla augstumu. Tas garantēs to, ka mugurkauls sēdēšanas laikā būs taisns, un noteiks kādā pozā bērns sēdēs, mācoties pie galda. Jāpiezīmē, ka ir jāievēro arī attālums, kādā krēsls atrodas no rakstāmgalda. Tas ļaus bērnam nolikt elkoņus uz galda, kā arī nodrošinās to, ka lasīt un rakstīt būs daudz ērtāk. Rakstāmgalda augstumam ir jābūt tādam, lai pleci nebūtu jāpaceļ, un, lai nerastos spriedze muskuļos, kad elkoņi tiek nolikti uz rakstāmgalda virsas. 
KRĒSLS RIGA (COMFORT) ECO-21

KRĒSLS RIGA (COMFORT) ECO-21

86,94 / gab.
MN Shelf 1764 Gray 2776010

MN Shelf 1764 Gray 2776010

172,91 / gab.
Tikai tiešsaistē
Szynaka Meble Writing Desk Wow 07

Szynaka Meble Writing Desk Wow 07

148,32 / gab.
Tikai tiešsaistē
Bellamy Writing Desk Lotta Oak White

Bellamy Writing Desk Lotta Oak White

277,88 / gab.
Tikai tiešsaistē
Halmar Writing Desk B29 Gray

Halmar Writing Desk B29 Gray

63,53 / gab.
Tikai tiešsaistē
KRĒSLS RIGA (COMFORT) ECO-30

KRĒSLS RIGA (COMFORT) ECO-30

91,69 / gab.
KRĒSLS ALFOX GTP OH/5 ZT-24

KRĒSLS ALFOX GTP OH/5 ZT-24

49,73 / gab.
Pro Meble Milano PKC 105 Beech/White

Pro Meble Milano PKC 105 Beech/White

137,07 / gab.
Tikai tiešsaistē
Black Red White Writing Desk BRW Office 1

Black Red White Writing Desk BRW Office 1

75,34 / gab.
Tikai tiešsaistē
ML Meble Writing Desk IQ 11 Turquoise

ML Meble Writing Desk IQ 11 Turquoise

104,62 / gab.
Tikai tiešsaistē