Foto: Ksenukai.lv
Pilnvērtīga atpūta ir viens no galvenajiem faktoriem, kas nosaka cilvēka labsajūtu visas dienas garumā. Tieši tāpēc atbilstoša matrača iegāde ir būtiska. Kādu matraci izvēlēties savai guļamistabai un kam pievērst uzmanību pirms tā iegādes? Lasi K-Senukai speciālistu sagatavotajā rakstā!
Kāpēc izvēlēties piemērotu matraci ir svarīgi?
Auguma parametriem un veselības stāvoklim atbilstoša matrača izvēle ir būtiska, jo tas ietekmē ķermeni vairākos veidos:
- Miega kvalitāte. Pārāk ciets vai mīksts matracis var liegt baudīt dziļu miegu. Neērta sajūta, spiešana rada miega traucējumus.
- Enerģija un nogurums. Nepilnvērtīgs miegs, savukārt, noved pie citām nevēlamām sekām – noguruma dienas laikā un enerģijas trūkuma, arī galvassāpēm, kas samazina labsajūtu ikdienas darbu veikšanai.
- Citas veselības problēmas. Ķermenim neatbilstoša matrača izvēle var veicināt arī dažādu hronisku slimību attīstību.
Labākam miegam nepieciešams domāt ne tikai par to kādu matraci izvēlēties, bet arī par citiem faktoriem, piemēram, svaigu gaisu, kas nav pārāk mitrs – to sniedz telpu vēdināšana pirms miega un gaisa mitrinātājs, kas darbojas nakts laikā.
Miega stāvoklī mēs ļaujam ķermenim atjaunoties pēc dienas – šūnas tiek atjaunotas un muskuļu audi tiek attīstīti. Diennaktī cilvēks vidēji 7–8 stundas pavada miegā, tā kā šis laiks ir liels, nepieciešams atrast patiešām ērtu gulēšanas virsmu. Bet kā to izdarīt? Lasi raksta turpinājumā!
Kādu matraci izvēlēties?
Izvēloties matraci, jāņem vērā vairāki būtiski faktori.
Matrača izmērs
Domājot, kādu matraci izvēlēties, jāsāk ar piemērota izmēra noteikšanu. Populārākie matraču izmēri ir:
- bērnu gultām 60 x 120 cm un 70 x 140 cm, ņemot vērā bērna augumu;
- vienvietīgām gultām 80 x 200 cm un 90 x 200 cm;
- divvietīgajām gultām 160 x 200 cm, 180 x 200 cm vai 200 x 200 cm – atkarībā no vēlmēm.
Šādu izmēru matrači, ņemot vērā pieprasījumu, arī no piedāvājuma viedokļa būs biežāk atrrodamie, taču ražotāji nereti piedāvā arī retāk nepieciešamu izmēru matračus, piemēram, 90 x 190 cm.
Foto: Ksenukai.lv
Komforts un atbalsta līmenis
Izvēloties matraci, vēl viens ļoti svarīgs faktors ir komforts un atbalsta līmenis. Katram cilvēkam ir savas unikālas vajadzības un preferences, tāpēc ir svarīgi izvēlēties matraci, kas sniegs labu atbalstu un ērtumu atbilstoši katra individuālajām vajadzībām. Matrači parasti piedāvā dažādas cietības opcijas - no mīkstiem līdz cietiem. Ir svarīgi ņemt vērā tieši savas personiskās preferences, jo daži cilvēki vēlas gulēt uz mīksta matrača, savukārt citi priekšroku dod cietai virsmai.
Matrača tips un materiāls
Svarīgs faktors, ko jāapsver pirms matrača izvēles, ir tā tips. Piedāvājumā atrodami vairāku tipu un materiālu modeļi, pieci izplatītākie ir putu, atsperu, lateksa, kokosa un kabatas (pocket) matrači.
Putu matrači
Memory putu matrači ir vieni no populārākajiem bezatsperu matraču tipiem, kas mūsdienās kļūst arvien pieprasītāks. Šāda tipa matrači ir vidēji cieti un elastīgi – tie lieliski pielāgojas ķermeņa kustībām nakts laikā, nodrošinot vienmērīgu gulēšanas kvalitāti. Putu matrači visbiežāk tiek veidoti, to augšdaļā klājot memory putu slāni, kas ļauj pielāgot formu gulēšanas pozai, bet apakšā – poliuretāna slāni, kurš nodrošina stabilu atbalstu ķermenim.
Putu matraču lielākā priekšrocība ir to spēja pielāgoties gulēšanas laikā un to spēja ieņemt sākotnējo pozīciju pat pēc ilgākas izmantošanas, taču neliels trūkums – augstāka cena nekā parastiem atsperu matračiem.
Atsperu matrači
Klasiskie atsperu matrači ir bieži izplatīti to salīdzinoši zemākās cenas dēļ, un šāda materiāla matrači ir pazīstami jau vairākus gadu desmitus. Šādiem matračiem atsperes ir savstarpēji savienotas. Galvenās priekšrocības ir to augstā cietības spēja, ļaujot saglabāt stabilu formu, un laba elpošana. Īpaši piemēroti tie ir cilvēkiem ar lielāku svaru. Savukārt, trūkums ir tajā, ka, lai arī atsperu matrači spēj noturēt augstāku slodzi, to kalpošanas laiks ir īsāks nekā citu veidu matračiem.
Foto: Ksenukai.lv
Lateksa matrači
Šādi dabīgie matrači ir izturīgs risinājums gultai. Cilvēki, kuriem guļot ir karsti vai kuri bieži maina gulēšanas pozu, lateksa matracis ir īpaši piemērots. Tie ir komfortabli un, kas ir svarīgi, izgatavoti no dabīgiem materiāliem – kaučuka sulas.
Ja vēlies putu matraci, bet tajā pašā laikā gribi iegādāties matraci, kas veidots no augu izcelsmes materiāliem, ieteicams izvēlēties šo variantu, jo organisko memory putu matrači nepastāv. Būtiska priekšrocība ir tā, ka lateksa putas ir izturīgākas nekā memory putas – lai arī tas ir ieguvums, jāsaprot, ka tādējādi paaugstinās matrača cena.
Kokosa matrači
Kokosa šķiedras matrači bieži vien tiek izmantoti kā risinājums ortopēdiskajos matračos. Kokosa šķiedras īpašības ļauj tiem būt cietiem un stingriem, tādējādi pozitīvi ietekmējot mugurkaulu gulēšanas laikā, taču tajā pašā laikā būt elpojošiem, neļaujot sasmakt, kļūt mitram vai sapelēt. Šādi matrači būs īpaši piemēroti cilvēkiem, kuriem ir muguras sāpes.
Kabatas (pocket) matrači
Tie ir nesaistīto atsperu matrači, kur katra no atsperēm tiek ievietota atsevišķā kabatā. Šī tipa matrači ir pieejami dažādu cietību. Lielākā priekšrocība kabatas tipa matračiem ir tā, ka iespējams kombinēt atsperes vienā matracī, pielāgojot pēc nepieciešamības – būtiski tas var būt situācijā, kad tiek iegādāts matracis divām personām, ļaujot katru matrača pusi pielāgot katra individuālajām vēlmēm. Tāpat tiem ir laba gaisa caurlaidība. Turpretī trūkums – augstāka cena nekā standarta atsperu matračiem.
Ķermeņa tips un gulēšanas pozas izvēle
Dažādi ķermeņa tipi un gulēšanas poza prasa atšķirīgu atbalstu. Piemēram, guļot uz:
- Muguras
Ja Tu, galvenokārt, guli uz muguras, mīkstāki matrači, iespējams, nesniegs pietiekamu atbalstu, lai gulēšanas laikā mugurkauls tiktu pareizi turēts. Šādā gadījumā stingrāks putu matracis palīdzēs labāk atpūsties.
- Sāniem
Gulēšana uz sāniem rada spiedienu uz pleciem un gurniem, tāpēc nepieciešams izvēlēties mīkstāku matraci, kas mazāk atbalstīs ķermeni, palīdzot mazināt spiedienu šajos galvenajos punktos. Memory putas un lateksa matrači nodrošina nepieciešamo komforta un atbalsta sajaukumu.
- Vēdera
Ideālam matracim šādas pozas gulētājiem vajadzētu stingri atbalstīt mugurkaulu. Ja matracis ir pietiekami mīksts, lai tajā iegrimtu, Tu varētu pamosties ar sāpēm un stīvumu. Tāpēc, domājot par to, kādu matraci izvēlēties, ja tev patīk gulēt uz vēdera,vislabāk piemēroti ir cieti matrači.
- Dažādām pozām
Cilvēki, kuri visu nakti maina pozīcijas, tiek uzskatīti par kombinētiem gulētājiem. Bieži grozoties, Tev jābūt drošam, ka jebkādā pozā jutīsies ērti gulēšanas laikā. Vidēji stingrs dažādu tipu matracis var piedāvāt tieši pareizo komforta un atbalsta sajaukumu. Piemērots variants nebūs putu matrači, jo tie var negatīvi ietekmēt Tavu miegu un ķermeni, atrodoties sānu pozīcijā. Apsveramas alternatīvas ir atsperu, lateksa un cita veida putu matrači, kas labi reaģē uz kustībām miega laikā.
Foto: Ksenukai.lv
Alerģijas un jutīgums
Personām, kurām ir alerģija, ir ļoti svarīgi ņemt vērā matracī izmantotos materiālus. Kādu matraci izvēlēties, ja esi alerģisks vai jutīgs pret noteiktiem materiāliem? Piemēroti noteikti būs matrači no lateksa vai Memory putām, jo tie bieži aiztur parastos alergēnus un sniedz atvieglojumus alerģiskiem cilvēkiem. Daži matrači ir izgatavoti no hipoalerģiskiem materiāliem, kas var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Tāpat nepieciešams pareizi veikt arī matrača kopšanu. Tam ir vairākas alternatīvas, izmantojot tādas sadzīves tehnikas kā:- putekļu sūcējs, ar kuru ieteicams matraci sūkt vismaz reizi mēnesī, tādējādi savācot uzkrātos putekļus. Tīrīšanas laikā pievērs īpašu uzmanību šuvēm un matrača malām, kur visbiežāk uzkrājas visvairāk putekļi, netīrumi un gruži;
- veļas mašīnas matraču pārvalku kopšanai, lai atbrīvotos no putekļu ērcītēm, smakām un baktērijām, kas uzkrājas pārvalkā. Tomēr pirms mazgāšanas, pārbaudi matrača ražotāja sniegtās kopšanas instrukcijas, jo dažiem matračiem var būt īpaši ieteikumi tīrīšanai.
Izturība un kalpošanas ilgums
Izvēloties matraci, ir vērts ņemt vērā tā izturību un kalpošanas laiku. Augstas kvalitātes matracis var nodrošināt izcilu komfortu un atbalstu ilgāku laiku, padarot to par vērtīgu ilgtermiņa ieguldījumu.
Kustību pārnešana un traucēšana partnerim
Ja gultā guļ vairāki cilvēki, ir svarīgi ņemt vērā kustības pārneses līmeni. Daži matrači ir izstrādāti, lai samazinātu kustību pārnešanu no vienas puses uz otru, tādējādi radot mazāku traucējumu partneriem miega laikā.
Temperatūras regulēšana un gaisa caurlaide
Dažiem cilvēkiem temperatūras regulēšana ir ļoti svarīga. Daži matraču materiāli, piemēram, latekss var palīdzēt uzturēt optimālu miega temperatūru un novērst pārkaršanu nakts laikā.
Foto: Ksenukai.lv
Matrača kvalitātes novērtēšana
Lai novērtētu matrača kvalitāti, ņem vērā tā konstrukcijā izmantotos materiālus. Augstas kvalitātes materiāli nodrošinās to, ka tas kalpos ilgus gadus un netiks ātri izgulēts. Matrača konstrukcijas un dizaina iezīmes var ietekmēt tā komfortu un atbalstu. Dažādu matraču konstrukciju izmēģināšana var palīdzēt atrast piemērotu variantu.
Pirms matrača iegādes izpēti dažādu zīmolu piedāvājumus un izlasi klientu atsauksmes par katru no tiem, lai saprastu, kādu matraci izvēlēties sev. Populāriem zīmoliem bieži matraču cena var būt lielāka, jo kopā ar matraci tiek piedāvāts uzticams klientu atbalsts un labākas garantijas precei.
Nosaki budžetu matrača iegādei
Ir ļoti svarīgi noteikt budžetu jauna matrača iegādei. Tas palīdzēs sašaurināt izvēli un koncentrēties uz matračiem, kas atbilst tavam cenu diapazonam. Lai izvairītos no pārtērēšanas par nevajadzīgi dārgu matraci vai zemas cenas rezultātā iegūtu zemas kvalitātes matraci, centies panākt līdzsvaru starp kvalitāti un cenu. Ja matracis pārsniedz tavu budžetu, vari gaidīt īpašas izpārdošanas un atlaides, lai iegūtu vēlamo matraci par pieejamāku cenu.
Pareizā matrača izvēle ir lēmums, ko nevajadzētu pieņemt vieglprātīgi. Šajā rakstā minēto faktoru apsvēršana neapšaubāmi palīdzēs tev saprast, kādu matraci izvēlēties, lai nodrošinātu mierīgu un ērtu nakts miegu. Atceries, ka komforta un atbalsta līmenim jābūt tava prioritāšu saraksta augšgalā. Matracis, kas atbilst tavām individuālajām vēlmēm un nodrošina atbilstošu atbalstu tavam ķermeņa tipam un gulēšanas pozīcijai, veicinās labāku miega kvalitāti un vispārējo labsajūtu.
Matracis Sola Medicott Silver, 200 cm x 160 cm, vidēja cietība
LOJALITĀTES cena
372,52 €
/ gab.
31,04
€
/ mēn
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 372,52 €
Tikai tiešsaistē
Sadali 12 mēn.
Smart 3 Leasing
